Coachning

Hälsoresan:
– 6 veckors privat onlinecoachning

Är du redo att förändra din hälsa på djupet och lämna quick fixes bakom dig? Har du längtat efter en metod som inte bara är effektiv och hållbar, utan också engagerande och lustfylld? Då är Hälsoresan rätt för dig.
Under sex veckor guidar jag dig genom en unik, holistisk resa där vi utforskar och utvecklar aspekter (rum) av ditt personliga “Hälsohus”. Denna resa är utformad för att inte bara analysera och förstå, utan också omforma och stärka din hälsa inom följande huvudområden:

Finansiell hälsa – Hur du skapar trygghet och balans i ditt ekonomiska liv.
Fysisk hälsa – En frisk kropp som mår bra och är full av energi.
Emotionell hälsa – Din förmåga att hantera känslor och skapa inre harmoni.
Social hälsa – Stärkande relationer och meningsfulla sociala kontakter.
Mental hälsa – Ett klart, nyfiket och lugnt sinne. 
Existentiell hälsa – Att hitta djup mening och syfte i ditt liv.

Programmet bygger på en strukturerad process i fyra faser:
1. Analysera & problematisera – Upptäck mönster och områden som behöver förändring.
2. Identifiera & experimentera – Testa nya tillvägagångssätt för att hitta vad som fungerar för dig.
3. Strukturera & planera – Skapa en hållbar plan baserad på dina insikter, viljor och behov.
4. Implementera & transformera – Förvandla nya vanor till en del av ditt dagliga liv och skapa varaktig förändring.